Makanan sehat untuk yang siap berhenti merokok :)
Anda sudah siap berhenti merokok? Kalau sudah siap, saatnya perbanyak konsumsi sayur-sayuran, kurangi asupan daging, dan tukarkan secangkir kopi Anda dengan segelas susu. Mengapa? Karena makanan-makanan tersebut membantu memudahkan perjuangan Anda.Studi yang dilakukan oleh Duke University menunjukkan, buah-buahan, sayur-sayuran, dan bahan olahan susu mampu membuat rokok terasa tidak enak. Sebaliknya, makanan seperti daging, kopi, dan minuman beralkohol akan menghadirkan kenikmatan yang lebih ketika merokok. Hal ini disampaikan F Joseph McClernon, PhD, psikolog dari Duke University.
Konsep kuno menunjukkan bahwa kandungan nikotin